一定期間更新がないため広告を表示しています

  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

今回は肘の痛みについて少しだけ…


たまに肘が痛いって
患者さんが来られますが、
肘の痛みにも色々原因はあります。


その中でも、
関節自体に問題がなく、
肩や首からの関連痛や
神経痛ではない場合、
肘の内側(上腕骨の内側上顆)
についている
前腕の筋肉(屈筋)の付着部の
痛みが以外に多いです。


原因も色々あると思いますが、
基本的には
腕をよく使う人、
例えば重たい荷物をよく持ったり、
腕をよく使うようなスポーツを
している人に多いです。


一昔?前のゴルフクラブは
重たくてシャフトも硬かった(スチール)
ため、そんなクラブでボールをたくさん
打ったりしていると
同じような部位が痛くなったり…

右手をよく使う打ち方をする人が
なりやすいと思います。


でも最近のクラブは軽くて
ボールを打ったさいの衝撃も
少ないと思いますので
ゴルフで内側上顆炎(ゴルフ肘)
はあまり聞かなくなったかも
知れませんが…


カイロプラクティックでは、
肘やその周りの筋肉の状態はもちろん
最低でも肩や首の状態と
合わせて治療は行っていきますが、
ご自分で少しでも症状を緩和させたい!
という方は、
肘を伸ばして痛くない程度に
手首を背屈させてみてください。


これは結構簡単なストレッチですので
力のない方でもすぐできます。


それでも症状がなかなか
軽減しないという方は、
とりあえずの対処法として
テーピングでも専用のバンドでも
なんでも構いませんので、
肘の少し前腕側をグルっと
一周圧迫して、
前腕の屈筋にかかる負荷を
減らしてあげてください!


それだけでもきっと
痛みは軽減するはず。


同じような症状のある方は
一度お試しください!


結構いらっしゃると思います。




西武池袋線・大江戸線「練馬駅」30秒
東京都練馬区の国際基準カイロプラクティック!
★ウェルビースパイン練馬★

オリジナルHP

携帯HP

にほんブログ村 健康ブログへ

にほんブログ村 健康ブログ カイロプラクティックへ

にほんブログ村 健康ブログ 肩こりへ

にほんブログ村 ゴルフブログへ






  • -
  • 23:36
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

Comment





   
この記事のトラックバックURL : http://wbspine.jugem.jp/trackback/1051763

PR

Calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
<< September 2019 >>

Archive

Recommend

驚異のエゴスキュー 痛み解消メソッド
驚異のエゴスキュー 痛み解消メソッド (JUGEMレビュー »)
ピート・エゴスキュー
最近こんな本も買ってみました!実は患者さんに教えてもらったのですが、かなりいいみたいです。あのジャックニクラウスも絶賛?のエゴスキューメソッド、みなさんも身体のセルフケアにいかがでしょうか?

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

  • ハロウィン〜!
    K
  • ハロウィン〜!
    携帯メール配信
  • カイロプラクティックの記事!
    K
  • カイロプラクティックの記事!
  • カイロプラクティックの記事!
    K
  • カイロプラクティックの記事!
  • プラセンタ!
    ぽにょ
  • プラセンタ!
    mimi
  • プラセンタ!
    WB(私は豚)
  • プラセンタ!
    おっと藤

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM