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カイロとゴルフというと
少し大げさかもしれませんが、
タイガーウッズや他のアメリカや
日本のPGAツアーの選手達も
案外カイロプラクティックの
ファンってことをご存知ですか??


プロのスポーツ選手の場合、
腰痛や肩こりなどの身体の痛みはもとより、
身体的なパフォーマンスの向上の
目的で、定期的なケアを受けていると思います。


自分の知り合いカイロプラクターも
プロゴルファーの身体のメンテナンスを
行なっているとのことです。


ゴルフの例で言えば、
飛ばすのに下半身は命というか、
土台となります。


その下半身に思うように力が
入らない場合、
距離がでないばかりか
思ったところにボールを飛ばすのも
難しくなるでしょう…


ゴルフの場合、一定の身体の動きが
多いために負担がかかる筋肉や
関節も決まってきます。


ある特定の筋肉の緊張が高くなれば、
その拮抗筋には筋力低下が見られたり、
また筋力が入らない筋肉をカバーするために、
その協同筋への負荷が増えたりします。


もちろん一流と呼ばれる
スポーツ選手には、身体のケアを行なう
専門のトレーナーがついているのでしょうが、
そうでない一般の方にも
日々の生活レベルでの身体パフォーマンスの
向上や、趣味のスポーツでのパフォーマンス
向上のために身体のケアは必要ではないでしょうか??


肩こりなんかも、
案外肩甲骨を安定させている筋肉の
バランスが悪くなって症状がなかなか
治らないケースも多く見られます。


話がそれました?が、
ゴルフなどで下半身を安定させてあげるためには、
骨盤や股関節周囲の筋肉の働きが
重要となります。


下半身が安定していたとしたら、
ゴルフは身体の回旋運動がメインとなるために、
腰部の安定性と胸部の回旋のスムースさが
必要になってきます。


ゴルフをすると腰が痛くなったり、
膝が痛くなる、股関節が痛くなると
いった方は、スイングの中で
動きの悪い部分や、安定性の悪い部分が
あることが考えられます。
(もともとの問題がない場合)


自分も昔はゴルフの練習の後に
腰が重たかったり調子が悪かったことが
多かったのですが、
最近は仕事柄から身体に気を使っているせいか、
ここしばらく腰痛はありません。
(昔程練習もしていませんが…)


話がまた少し飛びますが、
アメリカのシニアツアーには、
プロでもあり、カイロプラクターでもある
選手も参戦しているみたいです。
さすが自由の国、アメリカって感じですね!


スポーツをしているけど
どうも身体の調子がいまひとつ、
動きにきれがない、
力が入りにくい、
身体が硬い気がするなどなど
気になる方は是非参考にしてみてください!



西武池袋線・大江戸線「練馬駅」30秒
東京都練馬区の国際基準カイロプラクティック!
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