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腰痛の患者さんはたくさん見えますが、
たまに腰が痛くて立たない(腰が真っ直ぐにならない)
という方もお見えです。


前回来られた方は、
ジョギングの後に腰が痛くなり、
その後腰が真っ直ぐにできないとの
ことでした。


来院されたときも
腰がかなり曲がった状態で
着替えもかなり大変そうでした。


あらあらと思い、
お話を最初に伺ったのですが、
腰痛は前からたまにあったとのこと。
慢性的な痛みも当然関係あるのでしょうが、
慢性的な痛みを感じる原因があるはず!
と思い、姿勢や骨盤の状態をチェック
していきました。


一番気になったのは、
骨盤がかなり後傾していて、
(腰が伸びないので当たり前かもしれませんが)
うつ伏せで寝ていても腰が浮いているとこでした。


殿部や大腿後面の筋肉は
痛みはなかったようですが、
筋力はあまり発揮できない状態だったと
思います。


姿勢を見てすぐに
骨盤の前の筋肉が伸びない状態になっている
ということはわかりましたので、
治療としては骨盤周りの筋肉の状態を整え、
骨盤の関節や、腰仙部の関節も
チェックしながら動きを良くして
いきました。


最後に腸腰筋(特に大腰筋)に対し、
痛みを気にしながら治療をしていったのですが、
(AKで勉強したことはかなり役立ってます)
治療後に、「では立ってみてください」
と言った後、普通に立たれていました。


なかなか改善がみられないような
ケースや、多少時間がかかるケースも
当然あるのですが、
このようなケースは治療前と治療後で
変化がわかりやすいと思います。


あまりストレッチやケアはされないとの
ことでしたので、
今後は無理のないペースで
骨盤周りの筋肉のストレッチを
やっていただこうと思っています。


もしこのような状態になってしまったら
無理をせずなるべく早めに
ご相談ください。
筋肉の状態を良くしてあげるだけでも
すぐに変化は感じていただけると
思います!




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