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 最近自分でいった手前?
早寝早起きを実行していますが、
かなり身体の調子はいいです(^_^)v



今まで寝る時間が大体26時位で
起きる時間が8時30分以降・・・



昼間に眠くなることも度々あったのですが、
早く寝るようになってからは(24時前後)
朝6時過ぎには自然と目が覚めるようになり、
こうして朝ブログを書く時間も!(^^)!



早起きすると気持ちいい〜って思います!



そんな時間にはとっくに起きてるよ!!!
って方も多いと思いますが、
生活習慣が乱れがちな方は
早寝早起き実践してみてはいかがでしょうか??



身体にいい変化がでるのは間違いないです!



というわけで、
今日も一日頑張りしょう〜♪

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