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最近ほんと寒いですけど、体の調子はいかがですか?

寒くなる=調子が悪くなるってわけでもないでしょうが、

寒いと感じると起こる体の変化について少し・・・


寒いと皮膚血管は体温を逃がさないように収縮します(交感神経優位)。

これにより体表からの放熱は抑制されます。

また、骨格筋も運動ニューロンの興奮からふるえがおこり(ふるえ産熱)

体温を上げようとします。

骨格筋以外にも、交感神経が優位に働くと副腎髄質ホルモン(カテコールアミン)の分泌が増加し、甲状腺ホルモンの分泌も増えるため、内臓(肝臓など)のふるえ産熱も起きます。


寒いと感じるセンサーは皮膚にあって、そこからの情報が視床を介して大脳皮質の感覚野に伝わり、寒い〜と感じるしくみになっています。

で、寒いと感じると前に書いたような体の反応がおこり、体は体温を保と
うとするというわけです。


ここで大切なのは、寒い〜と感じるだけで体には結構なストレスがかかってしまうということです。


交感神経が優位になれば体はどちらかというと動的なモードへ傾きます。

骨格筋や内臓にのふるえ産熱にはかなりのエネルギーを要します。

体は休むことができず、エネルギーも使いっぱなしの状態なので疲労してしまうということです。

なのでみなさん、できるだけ寒いところは避け体にやさしい環境ですごしてあげて下さい! 

寒いって感じるだけでストレスになりますよ〜(^_^;)




国際基準のカイロプラクティック
ウェルビースパイン練馬












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