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ここ最近で頚部の痛み、腕や手指のしびれ(ピリピリ感)で見えた方が

何人かいたのでそのお話を少し…


その方たちに共通していたのは、寝るとき下を向いて首を伸展して寝ている

とか、下を向いて首を右や左にして寝ているということでした。


寝方は自由なんですが、首を伸展させた状態で寝てしまうと、下部頚椎や上

部胸椎の関節にストレスがかかった状態が続いてしまいます。

そうなると、筋肉にも負担がかかりますが、関節自体から痛みを感じるよう

になり、そこを押したら痛い、ストレスをかけたら痛い、肩甲骨の内側や

肩、上腕などに痛みが出たりする時があります(椎間関節症候群 又はファセットの関連痛)


これに加え、関節と関節の間からは神経が出ていますので、ちょうど下部頚

椎や上部胸椎の関節が圧迫されるとその神経にいっている血管も圧迫され、

腕や手指にしびれやピリピリ感が出る時もあります。


こうなると筋肉をマッサージするだけではなかなか症状が治まらないので、

関節に対するアプローチが必要になってきます。


症状が治まるまでそれほど時間はかからないと思いますが、寝方を含め日常

生活での動作が原因となっている場合は、それも変えていかないとダメで

す。


その他の原因として頚椎がストレートな形状(ストレートネック)の場合、やはり下部頚椎や上部胸椎にストレスがかかりやすく症状がでやすいと思います。


下向きで寝ている方や、上を向く姿勢が多い方、頚椎がストレートと言われ

た方などは特に注意してみてくださいね〜!




東京練馬区の国際基準カイロプラクティック
ウェルビースパイン練馬


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  • 20:19
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Comment
首に下向けて寝ると楽なんですよね。
けど気をつけます。
習慣づけるのが
大切ですよね。。
  • yuki
  • 2007/12/11 12:23





   
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