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突然ですが、みなさんはゴルフやりますか〜?

今回も?症状やカイロとは関係ないのですが、

5月22日(木)にゴルフに行くことになりました!

ニュージーランドにいた頃(何年前の話?^_^;)は、

毎日のようにゴルフをしていたんですが、

日本に帰って来てからは年に数回…

特に東京に来てからはほとんどクラブを握ってない状態ですが、

ゴルフ好きな患者さんとゴルフの話をしているうちに

「今度いきましょう〜」

ということになり、今回実現しそうです^^



もう一人やる方がいるのですが、その方は都合が合わず

(残念…)

とりあえずは自分とその患者さんの二人で行くことになっています。

が、まだ時間はあるので、もし行きたい方がいたら

ご連絡ください!!

もう一人の患者さんんの方は悪くても90台で回るそうなので

かなり上手いと思いますが、

自分は久し振りだし…やってみないとわからない状態です^_^;



当日練馬に朝6:00時集合なので

一人でも二人でも…

参加お待ちしています!

できればウェルビーの患者さんか関係者で

ゴルフする方、お待ちしています!^^


ウェルビースパイン練馬
院長




ゴルフ障害、ゴルフ肘、股関節痛、膝の痛み、背中の痛み、首の痛みは
東京練馬の国際基準カイロプラクティック
ウェルビースパイン練馬

オリジナルHP

紹介ページ



こんばんは!


今日は定休日でお休みだったんですが、東京で初めて「車」で

新宿へ行きました!

バイクでは大学への通学路でもあったので毎日のように

明治通りや新宿通りなどは通っていたのですが、

車で都心部を走ったのは初めてのようなきがします。

感想…都内でも平日の午後は意外と走りやすい…



◆とここまでは日記のようになってしまいましたが、

今日はこのブログのカテゴリを少しわかりやすく?

症状別にまとめてみましたので、ついでに現在行なっている

キャンペーン&割引についてもわかりやすくまとめてみようかと・・・


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

1.初回の方 初見料無料(2000円無料)5000円のみ!

2.2回目以降 一般の方 平日14:00まで500円割引!

3.学生さん/65歳以上の方 初回&2回目以降4000円!

4.妊婦さん 初回5000円、2回目以降4000円のみ!

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


あまり他のところと料金を比べたりはしていませんが、

意外と利用しやすい料金なのでは?って気がします。

どうでしょう??


その他一般の方対象で

「お知り合い紹介割引」もあります。


◆現在検討中なのは、「産後の骨盤矯正コース」で

産後の骨盤の開きや腰痛などが気になっている方を対象に

5回〜10回のお得な回数券を検討しています。

もちろん骨盤矯正のみではなく、骨盤を安定させている

筋肉の状態や筋力をチェックしながら行なっていくため、

関節や筋肉の機能の正常化によるダイエット効果なども

期待できるコースにしていきます。

楽しみにしていてください!



東京練馬区の国際基準
カイロプラクティック治療院
「ウェルビースパイン練馬」
腰痛、肩こり、身体の歪み、骨盤矯正、ダイエットなどに!

















AKセミナー(セッション4)も今日無事?終わり、頭の中は「経絡」でいっぱい

の状態です^_^;

AK(アプライドキネシオロジー)はかなり奥が深く、鍼灸で使う経絡の

考え方も取り入れて治療を行うので、現在はいっぱいいっぱいの状態ですが、

もう少し頭の中を整理しながら徐々に自分の中で消化していこうと思っています!



教えてくれているのは、ちゃんとAKを教える資格を持つオーストラリアの

ドクター(D.C.)なんですが、毎度その先生がたくさんの臨床経験を含

めた話をしてくれるので(一日の午前中だけで60人位患者さんを診てるそうです)

かなり役に立ちます!




今日はその先生が言っていた妊婦さんの骨盤の治療について少し

お話していきたいと思います。

少し前にも妊婦さんの腰痛や骨盤の歪みの原因について紹介したのですが、

赤ちゃんがお腹の中で成長することでの骨盤や腰椎の生体力学的な

バランスの変化&妊娠時に放出される女性ホルモン「リラキシン」の影響に

よる骨盤の靭帯の弛緩などが関係してきます。

でも、それ以外にも赤ちゃんのお腹の中の位置が関係する腰痛や足の痛み、

しびれ、むくみなども多いとのことです。

妊娠も後期になると赤ちゃんも大きくなり、その赤ちゃんの位置によっては

鼡径部を通る大腿動脈や静脈、リンパなどを圧迫してしまうため、

圧迫している側の足のしびれやむくみ、痛みの原因になってしまうことが

多いみたいです。

もちろん腰への負担も増えるため、腰の筋肉は緊張して腰痛や背部痛を

感じてしまいます。

また、鼡径部には上部腰椎から骨盤や股関節の内側に付着する「腸腰筋」が

動脈やリンパの下に位置していて、

その中でも「腸骨筋」が影響を受けやすいため、その筋肉を

ケアしてあげることも大切になってきます。


もしかしてと思う方は、まずリラックスしてゆっくり深呼吸

しながらお腹を下から上に無理のないように押し上げてください。

そして軽く咳をすると、お腹の赤ちゃんの位置がリセットされ

症状が軽くなることが多いみたいです。

もちろん「腸骨筋」に加え、骨盤や腰の関節の治療も必要なケースが

多いので、そちらはカイロプラクターにお任せください!


妊婦さんで症状が当てはまる方は、是非参考にしてみてください!



東京練馬区の練馬駅前
国際基準カイロプラクティック治療院
ウェルビースパイン練馬

産前、産後の腰痛や骨盤の歪み、足の痛みやしびれなどに!










とりあえず使い始めて1週間以上経ったので、

今日はその感想などを…


まず見た目

◆ゼニスのテーブルより幅が広い
(両サイド1インチ縮めてもらったんですが、まだ広いような)


使ってみて思ったこと

◆広くなった分、患者さんが背臥位で寝てるときにテーブルに
手をおけるのかな? と思ったんですが、微妙に難しそうです…

◆フットレストの高さが調節できないので、(長さはできるのですが)
患者さんが背臥位で寝てると、足が上がってみえる…
(特に問題はないんですが)

◆胸椎のP→Aの治療時、幅が広い分自分の立ち位置が今ひとつ
定まらない…(最近やっと慣れてきましたけど)

◆一度フレクション機能を使うと、骨盤部分をフラットに調節し直さないと
側臥位のテクニックがやりにくい…

などなどでしょうか…

なんか都合が悪くなったみたいな印象を与えてるかもしれませんが、
これらは全て「慣れ」が必要ということだと思います。

と同時に、使っている時はなんとも思ってなかったんですが、
いままでの「ゼニス」テーブルはかなり使いやすかったんだな〜
と思うようになりました…

慣れるのにもう少しかかりそうです!



最後に変えて良かったと思ったこと!

◆患者さんによって感想は違うかもしれませんが、フレクション機能は
かなり使えると思います。

自分も時間のあるときにはいつも腰部を伸ばしてますが、
結構気持ちいい!というか、牽引されてる実感があります。
「あまり感じない」という患者さんには、腰部や胸部を手で押さえて
行なうといいみたいです。

◆ドロップ機能も使えます!
今まで小胸筋や股関節の治療などは、小さいドロップを患者さんの
身体の下に入れてから治療を行なっていたのですが、
レバーをあげるだけでテーブルのドロップが行なえるので
これはかなり楽です!
(ドロップの時の音は、できれば半分以下になればいいな〜と思いますが…)

◆テーブルの高さが調節できるのも少しは楽かなって思います。
でもこれはあまりつかっていませんが…


と簡単にまとめるとこんな感じです!


使ってみてまだ日が浅いので、こんな症状に効果があったという
コメントはちょっと控えたいと思いますが、
急性期以外のほとんどの腰痛には、関節構造の牽引、軟部組織のストレッチ
などなど行なえるので、きっと違いを感じてもらえると思います!

またの報告をお待ち下さい!



東京練馬区の国際基準カイロプラクティック
「ウェルビースパイン練馬」
腰痛、背部痛、殿部痛、足のしびれなどに





今回は産後の骨盤の開きや歪み、骨盤矯正、腰痛について少しだけ…



出産を経験した方はご存知だと思いますが、

赤ちゃんが産道(骨盤)を通って出てくるためには

骨盤が拡がる必要があります。

その時は骨自体(恥骨、坐骨、腸骨)

が拡がったり歪んだりするのではなく、

主に恥骨結合(左右の恥骨の連結部)と

左右の仙腸関節の靭帯が緩むことで

骨盤全体が拡がるようになり、

赤ちゃんが骨盤を通ることが可能となります。

臨月が近づき、赤ちゃんの頭が下に(骨盤に)降りてくる頃には

恥骨結合部分に痛みを感じる方も多いのではないのでしょうか?

(今日もそんな患者さんがお見えでした)



骨盤が拡がるのを可能にするのは、

妊娠の途中から産後数日まで放出される「リラキシン」

という女性ホルモンの作用なのですが、

出産が終われば産褥期を経て、

拡がった骨盤は妊娠前の状態に戻ろうとします。

この時一度拡がった恥骨結合や仙腸関節が

正常に元にもどらなかったりすると、

腰痛や恥骨の痛み、鼡径部の痛み、殿部の痛みなどの

原因になってしまったりします。

また、妊娠中は赤ちゃんの成長とともに

腹筋(腹直筋は恥骨についてます)

や腰の前の筋肉が伸ばされるため、

筋力が弱くなってしまう傾向にあります。

出産時には骨盤底の筋肉も伸ばされるために、

それらの筋肉の作用が弱くなれば

笑ったりクシャミなどでおっと・・・

なんて経験ある方もみえるのではないでしょうか?



このように?産後の腰痛や骨盤の矯正(治療)には、

骨盤の動きをみるだけではなく

骨盤周囲筋のバランスをとってあげることが重要となります。

産褥期の方も、産褥期が過ぎた方も

出産後の腰痛や骨盤が気になる方は参考にしてみてください!

「骨盤がもとの状態に戻る前のほうが症状が長引く可能性は少ないと思います!」


近日中にもうすこし付け足したいと思います^^



東京練馬の正規カイロプラクティック
ウェルビースパイン練馬
産前、産後の腰痛&骨盤矯正に!
















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